Il biofeedback è una tecnica che permette di acquisire consapevolezza delle proprie funzioni fisiologiche, come la frequenza cardiaca, la tensione muscolare o la temperatura corporea. Attraverso l’utilizzo di sensori e dispositivi elettronici, il biofeedback fornisce un feedback in tempo reale su questi parametri, consentendo alla persona di imparare a controllarli volontariamente.

I benefici del biofeedback sono molteplici e possono variare a seconda della condizione trattata. In generale, il biofeedback può:

• Riduce lo stress e l’ansia: Aiuta a gestire le risposte fisiologiche allo stress, come la frequenza cardiaca accelerata e la tensione muscolare.
• Allevia il dolore: Può essere efficace nel ridurre il dolore cronico, come quello associato a mal di testa, dolori muscolari o disturbi gastrointestinali.
• Migliora il controllo delle funzioni corporee: Permette di acquisire un maggiore controllo su funzioni come la respirazione, la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna.
• Aumenta la consapevolezza corporea: Favorisce una maggiore consapevolezza delle proprie sensazioni corporee e delle reazioni emotive.
• Complementa altre terapie: Può essere utilizzato in combinazione con altre terapie, come la fisioterapia o la psicoterapia, per potenziarne gli effetti.

Il biofeedback può essere utilizzato per trattare una vasta gamma di disturbi, tra cui:

• Dolore cronico: mal di testa, dolori muscolari, fibromialgia.
• Incontinenza: urinaria o fecale.
• Disturbi del pavimento pelvico: vulvodinia, perdite, disturbi della sfera sessuale